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桂林秀峰区养老公寓|老年痴呆的预防

文章出处:guangxi.glhfyl.com | 发布时间:2020-12-08 13:52

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桂林秀峰区惠福老年公寓位于秀峰区甲山街道官桥村29号一个独立院落,致力创建一个文化氛围浓厚、医养结合,为天下儿女真正分忧解难的老年公寓。我们注重公寓人员的团队建设,以人为本,关心爱护每个员工使之爱岗敬业,为建设管理好老年公寓贡献力量,使惠福老年公寓越办越红火。每个员工要树立视老人为亲人,想老人之所想,帮老人之所需,一切为了老人的服务宗旨,让每位入住者住的安心,生活舒心,家属放心。


一项最新研究结果表明,健脑活动有助于延缓大脑衰老,而且健脑时间不用长,10次健脑训练,大脑的反应和认知能力在今后5年中都能因此受益。

1、手指运动健脑。

手指功能的技巧锻炼可促进思维,健脑益智。

2、节欲健脑。

节欲可养精,养精才能健脑养神,推迟大脑衰老。

3、增强脑力劳动。

老年人应积极培养学习兴趣,参加脑力劳动,可以防病抗衰老,预防老年性痴呆症。

4、补脑益智。

常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。


5、按摩健脑。

两手十指从前发际到后发际,做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下,由下而上做直线按摩12次;最后,两拇指在太阳穴,用较强的力量做旋转按动,先顺时针转,后逆时针转,各12次。

6、浴脑锻炼。

每日清晨起床后,宜到户外散步或做体操、打太极拳等,使大脑得到充分的氧气,唤醒各种神经和肌肉。



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